GORREDIJK – Van oefeningen op de mat tot trainen op de Reformer, Wunda Chair en Ladder Barrel: bij de nieuwe studio CTRL.Pilates in Gorredijk komen verschillende onderdelen van klassieke Pilates samen. Eigenaar Josien Heijs opende op zaterdag 24 oktober de deuren met kennismakingslessen en een open middag.

De Reformer is een bekend Pilatesapparaat, maar vormt één onderdeel van de methode. Klassieke Pilates is een samenhangend systeem van oefeningen op de mat en verschillende apparaten. Die vullen elkaar aan en bieden elk hun eigen mogelijkheden om te werken aan kracht, stabiliteit en gecontroleerd bewegen. Aandacht voor houding en uitvoering loopt als een rode draad door de lessen.

Bij CTRL.Pilates kunnen deelnemers kiezen voor privétrainingen, duolessen en groepslessen met maximaal zes personen. In de groepslessen wordt gewerkt op de Reformer en de mat, aangevuld met accessoires. Tijdens privé- en duolessen kunnen ook andere Pilatesapparaten worden ingezet, afgestemd op het niveau en de doelen van de deelnemers.

De kleine groepen geven Heijs ruimte om persoonlijke aanwijzingen te geven en oefeningen waar nodig aan te passen. Zowel beginners als mensen met Pilateservaring zijn welkom.

Tijdens de eerste kennismakingslessen reageerden deelnemers enthousiast. Met haar eigen studio brengt Heijs klassieke Pilates naar Gorredijk, met ruimte om de methode stap voor stap te leren kennen.